Psykoterapi

Psykoterapi er en effektiv metode til at udforske og arbejde med ens tanker, følelser og adfærd. Det er relevant for alle, der føler sig fastlåste eller ønsker at opdage mere om sig selv. Gennem samtale med en terapeut kan du opnå øget selvindsigt, forbedret trivsel og personlig vækst. Psykoterapi giver dig et trygt rum til at udforske dine udfordringer, bryde negative mønstre og styrke din forståelse af dig selv.

Hvad er psykoterapi?

Føler du dig fastlåst eller er du nysgerrig på at udforske dig selv?
Psykoterapi kan være vejen til personlig vækst og forandring. Det giver dig et rum til at reflektere, opnå selvindsigt og forståelse. Gennem terapien kan du bryde negative mønstre, håndtere stress, forbedre relationer og styrke din udvikling. Det er en investering i dig selv og giver dig redskaber til at navigere gennem livets udfordringer. Uanset om du har specifikke problemer eller vil lære dig selv bedre at kende, kan psykoterapi være berigende og hjælpe dig med at skabe en mere autentisk og meningsfuld tilværelse.

Hvordan foregår det?

En session varer 1-1 1/4 time. Det foregår i mit lokale centralt i Slagelse. Det foregår under rolige forhold, og der er naturligvis fuld tavshedspligt.
Måske kommer du med et emne til sessionen, måske er du mere i tvivl. Jeg har rammerne og rummet, og så ser vi hvor processen bærer dig hen.
Jeg kan naturligvis ikke love hurtige løsninger. Det handler om, at du skal finde din vej ind til dig selv og til en dybere bevisthed. Jeg kan love, at jeg har nærværet, rummeligheden og vil være med dig hele vejen.

Jeg har afsluttet 4. år af ID Academy’s psykoterapeutuddannelse og tilbyder terapeutiske samtaler ud fra en integral vinkel. Jeg modtager ikke klienter under 18 år, eller klienter som er i et aktivt misbrug.
Jeg er under løbende professionel supervision ved en uddannet og erfaren ID-terapeut.

Hvem er psykoterapi for?

Psykoterapi er relevant for dig, der ønsker at arbejde med dit mentale og følelsesmæssige velbefindende. Det er for dig, der ønsker at udforske og forstå dig selv bedre, løse problemer, håndtere udfordringer og opnå personlig vækst. Psykoterapi er relevant for mennesker i alle aldre, uanset køn, baggrund eller specifikke bekymringer. Det kan være til gavn for dig, der oplever symptomer på angst, depression, stress, relationelle problemer, traumer eller andre psykiske udfordringer. Psykoterapi er også relevant for dig, der ønsker at styrke dit selvværd, forbedre din livskvalitet eller udvikle færdigheder til bedre at håndtere livets udfordringer. Uanset hvor du er i livet, kan psykoterapi tilbyde en støttende, fortrolig og professionel ramme til at arbejde med ens mentale og følelsesmæssige sundhed.